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不能吃的太多的营养品

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  平时生活中,我们常吃的一些东西,虽然对我们的身体有好处,但是吃的多,过量了,不仅不会有好处,还会适得其反,对身体造成一些伤害。

  一、盐

  过量为百病之母,能使细胞脱水,使肌肉收缩,使神志不清,使小儿多动,使新娘不孕。适量为百味之王,可促消化,增食欲。世卫组织建议每人日摄入量在10克以下。

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  二、肉汤

  含丰富的嘌呤,是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首,是血管硬化的最直接诱因,是各种结石的最大加工厂。但同时也是发热量最多的食物,适量食之能补气滋阴壮阳。
 

2012-01-30

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