北京东方博大医院
北京市平安医院合作单位
北京市平安医院合格单位
人流后关爱(PAC)项目示范单位
人流后关爱(PAC)项目示范单位
母婴保健技术服务执业许可单位
母婴保健技术服务执业许可单位
365天无假日医院


当前位置 >北京妇科医院 >> 尚品 >> 健康 >>

让女性永远保持健康美丽的养生建议

已有20位患者咨询了在线客服,网络咨询预约无需排队,当天预约可当天就诊。 在线【咨询】【预约】 专家,预约热线:010-87792263

  现代女性,每天面对着很多的压力,身体和心理都容易出现各种各样的问题。怎样保持健康,是现代的都市年轻女性最关心的话题。下面的7个建议,能让女性永远保持健康美丽。

  1、按摩鼻尖,用力以手心压住鼻尖,以不痛为原则,画圆周般按摩30秒,能放松神经、促进消化,不妨一试。

  2、多在光线充足的环境,光线有防止忧郁的作用。光线愈弱,人的情绪愈低落:光线亮一点,有助于心情愉快。

  3、多吃黑麦面包,黑麦面包富含纤维素,可减低动脉血压,增进血液中糖的代谢,保证每天吃30克对健康十分有益。

  4、少穿高跟鞋经常穿过高的高跟鞋,不但易造成脚腕损伤,也可能闪腰,尤其是细高跟鞋,对健康有害无益。

  5、来点巧克力,巧克力不只好吃,也有助于减轻焦虑的情绪,和葡萄酒一样,它具有氧化作用。不过为了身材着想,最好不要过量。

  6、定期健康检查不要等生病了才去医院,平日的健康检查不会太繁琐,却减少许多危险,让你省事又安心。

  7、多听老人言快感冒时喝姜汤,偏头痛按摩太阳穴、用万金油……这些老人家的偏方,医学界绕了一大圈证实了其可靠性,所以还是别向老人撇嘴

  小编总结:现在都市的女性,很多的生活习惯都是不健康的,要保持自身的美丽健康,首先就要让自己的生活习惯也健康起来。
 

2012-01-02

您现在的情况是
有症状

快速解除困扰

点击进入
已确诊

精细化快速治疗

点击进入
想就医

北京东方博大医院

点击进入
温馨提醒

【严正声明】
北京东方博大医院是北京市平安医院合格单位(医保编号:05110068),医院遵循"以人为本、患者至上"的服务理念,所有检查、治疗等项目均执行"公开、透明、合理"的收费标准,并对外公示,请广大患者放心就医。

看看大家怎么说

推荐点评

北京东方博大医院

京ICP备13011190号-5 医广【2017】第04-07-0197号

北京东方博大医院版权所有 Copyright 2004-2014
地址:北京市朝阳区华威南路西里55号(潘家园大厦对面)
全国免费咨询:010-87792263
特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据 ;
本站如有转载或引用文章涉及版权问题,请速与我们联系。

北京东方博大医院微信

扫描关注博大

手机随时咨询

疾病实时资讯