1、室内环境：

　　保持室内空气流通，室温 18℃～20℃，相对湿度 50%～70%，防止受凉感冒，戒烟。

　　2、氧疗：

　　长期给氧，避免吸入氧浓度过高，引起二氧化碳潴留及氧中毒，采用鼻塞法或面罩法，氧浓度 28%～30%， 1.5～2L/min，时间每天>15h。

　　3、饮食：

　　提供高热量、高蛋白、丰富维生素易消化食物，少食多餐，避免辛辣刺激。热量比例糖类占 50%～60%，脂肪占20%～　30%，蛋白质占 15%～20%，其中优质蛋白占 50%以上。

　　4、正确排痰：

　　尽可能加深吸气，吸气后要有短暂的闭气，以使气体在肺内得到最大的分布，稍后关闭声门，最后声门开放，肺内冲出的高速气流，使分泌物从口中喷出。

　　 5、呼吸锻炼：

　　 腹式呼吸锻炼

　　 方法：患者取立位，体弱者也可取坐位或仰卧位，上身肌群放松做深呼吸，一手放于腹部一手放于胸前，吸气时尽15力挺腹，也可用手加压腹部，呼气时腹部内陷，尽量将气呼出，一般吸气 2s，呼气 4～6s。吸气与呼气时间比为 1:2 或1:3。用鼻吸气，用口呼气要求缓呼深吸，不可用力，每分钟呼吸速度保持在 7～8 次左右，开始每日 2 次，每次 10～15min， 熟练后可增加次数和时间，使之成为自然的呼吸习惯。

　　缩唇呼吸法

　　方法：用鼻吸气，缩唇做吹口哨样缓慢呼气，在不感到费力的情况下，自动调节呼吸频率、呼吸深度和缩唇程度，以能使距离口唇 30cm 处与唇等高点水平的蜡烛火焰随气流倾斜又不致熄灭为宜。每天 3 次，每次 30min。

　　6、体力训练：

　　方法：以呼吸体操及医疗体育为主的有氧运动等方法，可增强患者的体力康复，改善心肺功能。呼吸体操包括腹式呼吸与扩胸、弯腰、下蹲和四肢活动在内的各种体操活动，有氧体力训练有步行、爬斜坡、上下楼梯及慢跑等。开始运动 5～1Omin，每天 4～5 次，适应后延长至 20～30min，每天 3～4 次。其运动量由慢至快，由小至大逐渐增加，以身体耐受情况为度。一般 1～2 周后可使心肺功能显著改善。

 北京东方博大医院--医保定点医院

　　咨询预约电话

　　010-87792236

　　院址：朝阳区华威西里55号

           (潘家园大厦对面)